Ароматный хек на гриле

Рыба является кладезем белка и полезных витаминов. Но, к сожалению, не все любят ее. А все потому, что не знают как правильно приготовить. Ниже вы увидите рецепт, как можно ароматно запечь речную рыбку хека без сложных приготовлений.

Для этого нам понадобиться, прежде всего, приспособление ля гриля. О Philipiak Milano отзывы утверждают, что у бренда есть специальная насадка, которая одевается на сковороду и позволяет готовить блюда гриль.

Отзывы о Philipiak Milano также рассказывают о том, что подобное приспособление помогает готовить не только вкусную, но и полезную еду. Естественно, для гриля не надо дополнительного жира, да еще и тот, что есть в рыбе и того стекает во время готовки. Так что, в конечном счете, мы получаем полностью диетический продукт с высоким содержанием белка.

Итак, после того, как мы собрали конструкцию, о которой рассказывают о Philipiak Milano отзывы, можно приступать к процессу. Для начала делаем «подушку» из зелени. То есть берем несколько пучков петрушки и укропа, либо другой зелени. Настилаем гриль и сверху выкладываем нашу рыбу. Теперь ждем, пока все ароматы зелени впитаются в рыбу, и она станет мягкой.

Занимает это минут пятнадцать от силы. Такую рыбку можно позволить себе даже на поздний ужин, хотя имеющийся в ней белок поможет утолить голод и в обеденный перерыв на работе. Подавайте ее с рисом или макаронами. Хорошо пойдет и картофель, запеченный в мундирах или овощной салат.

Конечно, не обязательно использовать рыбу хек. Это может быть диетический минтай либо жирная скумбрия. Здесь выбирать вам, но базовый рецепт у вас уже есть. С травами также можно экспериментировать.

Не забудьте еще натереть рыбу специями: солью, перцем и так далее. Это придаст еще более ярко выраженного вкуса. Порадуйте свою семью полезным блюдом даже без повода!